Отель Swastik Luxury Wellbeing Sanctuary

Swastik Luxury Wellbeing Sanctuary – оздоровительный курорт в Индии, расположенный в живописной Павлиньей долине, в 22 км от Пуны, среди зеленых холмов Сахьядри и природных ландшафтов озера Хадквасла. Это уединенное пространство для восстановления физических сил, эмоционального равновесия и обретения внутренней гармонии.

В основе концепции велнес-отеля Swastik Luxury Wellbeing Sanctuary – целостный подход к оздоровлению, объединяющий древние индийские традиции, современные диагностические методы и персонализированные программы. Философия курорта охватывает пять взаимосвязанных аспектов жизни: здоровье, благополучие, любовь и отношения, внутреннее счастье и духовное развитие. Команда врачей, специалистов по питанию, терапевтов и мастеров йоги помогает подобрать программу с учетом индивидуальных целей и особенностей гостя. Помимо комплексных оздоровительных ретритов, предлагается формат Wellness Holiday для спокойного отдыха без обязательных процедур и фиксированного расписания.

Архитектура курорта Swastik Luxury Wellbeing Sanctuary вдохновлена природными формами пещер. 64 люкса и виллы с округлыми линиями, натуральными материалами и собственными верандами органично вписаны в окружающий ландшафт. Территория с тысячами деревьев, садами и прогулочными маршрутами создает атмосферу тишины и единения с природой. Особое внимание уделяется гастрономии: индивидуальные планы питания разрабатываются совместно поварами и специалистами по питанию, с использованием аюрведических принципов и натуральных продуктов.

Swastik Luxury Wellbeing Sanctuary подойдет путешественникам, стремящимся восстановить силы, снизить уровень повседневного стресса, пересмотреть привычки и уделить время себе. Курорт также предлагает программы для пар, будущих родителей, семей, корпоративных групп и участников оздоровительных ретритов. Здесь отдых становится частью осознанного подхода к образу жизни, а забота о физическом и эмоциональном благополучии продолжается и после завершения пребывания на курорте.

Персонал владеет английским языком.

Отель может организовать для туристов индивидуальный трансфер из / в аэропорты Пуны, Нави-Мумбаи и Мумбаи.

Курение на территории отеля запрещено.

Отель открыт в 2024 году.

Общая площадь территории отеля: 206 390 м2.

• Women’s Health

  Women’s Health (7 / 14 / 21 ночь) – женское здоровье

  Продолжительность пребывания: 7 / 14 / 21 ночь.

  Индивидуальная программа для женщин с учетом репродуктивного здоровья, гормональных изменений и этапа жизни. Объединяет консультации врача, аюрведу, натуропатию, йогу, функциональные тренировки, рекомендации по питанию и восстановительные практики.

  Цель – поддержать здоровье женского организма, наладить повседневный режим, питание и восстановление с учетом индивидуальных потребностей. Программа дополняет, но не заменяет гинекологическую и другую медицинскую помощь.

  Программа включает:

  

  

• Diabetes Care

  Diabetes Care (7 / 14 / 21 ночь) – поддержка при диабете и преддиабете

  Продолжительность пребывания: 7 / 14 / 21 ночь.

  Программа для гостей с сахарным диабетом второго типа или преддиабетом, которым необходима поддержка в изменении питания, двигательной активности и повседневных привычек. Сочетает сопровождение врача, аюрведу, натуропатию, иглоукалывание, йогу, индивидуальное питание и восстановительные практики.

  Цель – поддержать контроль уровня глюкозы, метаболизм и формирование устойчивых привычек. Программа не предполагает отказа от назначенных лекарств.

  Программа включает:

  

  

  

• Liver Restore

  Liver Restore (7 / 14 / 21 ночь) – поддержка здоровья печени и обмена веществ

  Продолжительность пребывания: 7 / 14 / 21 ночь.

  Индивидуальная программа с врачебной оценкой состояния, рекомендациями по питанию, аюрведическими и натуропатическими процедурами, двигательной активностью и восстановительными практиками. Рассчитана на гостей, которым нужна поддержка в изменении образа жизни с учетом состояния печени и метаболических факторов.

  Цель – сформировать подходящий режим питания, активности и отдыха, поддерживающий общее и метаболическое благополучие. Программа не заменяет диагностику и лечение заболеваний печени.

  Программа включает:

  

  

• Gut Balance

  Gut Balance (7 / 14 / 21 ночь) – поддержка пищеварения

  Продолжительность пребывания: 7 / 14 / 21 ночь.

  Программа посвящена здоровью органов пищеварения и взаимосвязи питания, стресса, сна и повседневного режима. Включает сопровождение врача, индивидуальные рекомендации по питанию, аюрведические и натуропатические практики, йогу и восстановительные занятия.

  Цель – поддержать пищеварительный комфорт, более регулярный режим питания и отдыха, а также понимание привычек, влияющих на самочувствие.

  Программа включает:

  

  

• Deep Detox

  Deep Detox (7 / 14 / 21 ночь) – аюрведическая восстановительная программа

  Продолжительность пребывания: 7 / 14 / 21 ночь.

  Индивидуальная программа объединяет аюрведу, элементы Панчакармы, натуропатию и йогу. Последовательность и интенсивность процедур определяет принимающий врач с учетом состояния гостя, переносимости и противопоказаний.

  Цель – пересмотреть питание, питьевой режим, отдых и повседневные привычки, поддерживающие пищеварительное и метаболическое здоровье. Термин «детокс» не означает гарантированного выведения токсинов или лечения заболеваний.

  Программа включает:

  

  

• Fertility Wellness

  Fertility Wellness (7 / 14 / 21 ночь) – подготовка к зачатию и репродуктивное здоровье

  Продолжительность пребывания: 7 / 14 / 21 ночь.

  Программа для отдельных гостей и пар, которые хотят уделить внимание здоровью перед зачатием. Объединяет врачебные консультации, индивидуальное питание, аюрведические практики, двигательную активность, восстановление и снижение стресса.

  Цель – поддержать общее и репродуктивное здоровье, сформировать подходящие привычки питания, сна и активности перед планированием беременности. Программа не заменяет обследование и лечение у репродуктолога.

  Программа включает:

  

  

• Pain Management

  Pain Management (7 / 14 / 21 ночь) – поддержка при боли и ограничении подвижности

  Продолжительность пребывания: 7 / 14 / 21 ночь.

  Программа для гостей с дискомфортом в спине, шее, мышцах и суставах, скованностью или ограничением движений. В зависимости от индивидуальной оценки объединяет аюрведу, натуропатию, физиотерапию, иглоукалывание, лечебную йогу и рекомендации по движению.

  Цель – поддержать физический комфорт, подвижность и повседневную активность, а также подобрать практические способы самостоятельной заботы о себе после поездки.

  Программа включает:

  

  

• Sleep Optimisation

  Sleep Optimisation (7 / 14 / 21 ночь) – поддержка сна и восстановления

  Продолжительность пребывания: 7 / 14 / 21 ночь.

  Программа рассматривает сон в связи со стрессом, освещением, питанием, физическим напряжением и режимом дня. Сочетает сопровождение врача, аюрведу, натуропатию, иглоукалывание, йогу, дыхательные и медитативные практики.

  Цель – сформировать более последовательный режим сна и бодрствования, подобрать вечерние восстановительные практики и привычки, которые можно продолжить дома.

  Программа включает:

  

  

• Weight Management

  Weight Management (7 / 14 / 21 ночь) – управление весом

  Продолжительность пребывания: 7 / 14 / 21 ночь.

  Индивидуальная программа, посвященная не только весу, но и составу тела, питанию, мышечной активности, сну, стрессу и пищевым привычкам. Объединяет аюрведические и натуропатические подходы, физические занятия, восстановление и персональные рекомендации специалистов.

  Цель – поддержать здоровый состав тела и метаболизм, сформировать устойчивые привычки без экстремальных диет и обещания определенного количества потерянных килограммов.

  Программа включает:

  

• Cardiac Wellness

  Cardiac Wellness (7 / 14 / 21 ночь) – поддержка здоровья сердечно-сосудистой системы

  Продолжительность пребывания: 7 / 14 / 21 ночь.

  Программа сочетает врачебную оценку, индивидуальное питание, дозированную двигательную активность, восстановительные процедуры и практики управления стрессом. Рассчитана на гостей, которым нужна поддержка в формировании привычек с учетом сердечно-сосудистых и метаболических факторов риска.

  Цель – поддержать подходящий режим активности, питания и восстановления. Программа дополняет кардиологическое наблюдение, но не заменяет его; изменения лекарственной терапии остаются решением лечащего врача.

  Программа включает:

  

  

• Ayurveda Panchakarma

  Ayurveda Panchakarma – традиционная аюрведическая программа

  Продолжительность пребывания: 7 / 14 / 21 ночь.

  Программа строится на индивидуальной аюрведической оценке и последовательности из трех этапов: подготовки, основных назначенных врачом процедур и постепенного возвращения к обычному питанию и режиму. Состав процедур определяется индивидуально; не все перечисленные методы назначаются каждому гостю (в таблице отмечены *).

  Цель – пройти последовательную аюрведическую программу с сопровождением врача и получить персональные рекомендации по питанию и режиму после завершения пребывания.

  Программа включает:

  

  

  

• Stress and Emotional Balance

  Stress and Emotional Balance (3 / 5 ночей) – снижение стресса и эмоциональное восстановление

  Продолжительность пребывания: 3 / 5 ночей.

  Программа для гостей, испытывающих длительный стресс, эмоциональную усталость и перегрузку. Может включать аюрведические процедуры, натуропатию, йогу, дыхательные практики, медитацию, функциональные тренировки, рекомендации по питанию и психологическую поддержку.

  Цель – поддержать эмоциональное равновесие, отдых, концентрацию и формирование более устойчивого повседневного режима.

  Программа может включать:

  • Shirodhara – процедуру с непрерывным литьем теплого масла на лоб

  • Abhyanga – масляный массаж

  • аюрведические и натуропатические восстановительные процедуры

  • йогу, ориентированную на снижение стресса

  • пранаяму и другие дыхательные практики

  • медитацию с инструктором

  • функциональные фитнес-занятия

  • индивидуальные рекомендации по питанию и саттвическое меню

  • краниосакральные практики

  • психологические практики работы с «внутренним ребенком»

  • Pranic Healing – энергетические практики

  • индивидуальные занятия с психологом и специалистом по когнитивно-поведенческой терапии

  Подбор программы проводится после аюрведической оценки конституции и пульсовой диагностики Nadi Pariksha.

• Digital Detox

  Digital Detox (3 / 5 ночей) – отдых от цифровой перегрузки

  Продолжительность пребывания: 3 / 5 ночей

  Программа для гостей, испытывающих усталость от экранов, постоянной связи и информационной нагрузки. Может включать Shirodhara, Abhyanga, Netra Tarpana, гидротерапию, грязевые процедуры, йогу, упражнения для глаз, дыхательные и творческие занятия.

  Цель – пересмотреть привычки использования устройств, уделить внимание отдыху, концентрации, сну и физическому комфорту.

  Программа может включать:

  • Shirodhara

  • Abhyanga – масляный массаж

  • Netra Tarpana – аюрведическую процедуру для области глаз

  • инфракрасную сауну

  • гидротерапию

  • грязевые процедуры

  • йогу и упражнения на подвижность

  • упражнения для глаз

  • пранаяму и медитацию с инструктором

  • функциональные фитнес-занятия

  • практики декомпрессии позвоночника

  • индивидуальные рекомендации по питанию с учетом суточного режима

  • групповые игры и совместные занятия в помещении

  • творческие занятия живописью

  • занятия, объединяющие работу с телом и эмоциональным состоянием

  • звуковые практики

  • практики осознанности

• Cellular Vitality & Longevity

  Cellular Vitality & Longevity (7 ночей) – жизненный тонус и здоровое старение

  Продолжительность пребывания: 7 ночей.

  Персонализированная программа для гостей, заинтересованных в профилактическом оздоровлении, восстановлении энергии и поддержании активности. Объединяет аюрведические подходы, натуропатию, йогу, физиотерапию и индивидуальные рекомендации по образу жизни.

  Цель – поддержать физическую и эмоциональную устойчивость и сформировать здоровые привычки.

  Программа может включать:

  • индивидуальную оценку состояния и консультацию

  • аюрведические восстановительные практики

  • натуропатию

  • йогатерапию

  • физиотерапия

  • индивидуальное питание

  • подбор аюрведических растительных средств Rasayana

  • двигательные занятия под руководством специалиста

  • дыхательные практики

  • рекомендации по режиму сна и образу жизни

• Babymoon Bliss

  Babymoon Bliss (3 / 5 ночей) – восстановительный отдых для будущих родителей

  Продолжительность пребывания: 3 / 5 ночей.

  Программа для будущих мам с возможностью участия партнера. Предусматривает адаптированную пренатальную йогу, дыхательные практики, медитацию, творческие занятия, индивидуальное питание и мягкие восстановительные процедуры с учетом срока беременности и состояния здоровья.

  Цель – создать условия для спокойного отдыха, эмоционального общения и подготовки к новому этапу семейной жизни. Участие и поездку необходимо предварительно согласовать с наблюдающим врачом.

  Программа может включать:

  • мягкую пренатальную йогу

  • дыхательные практики

  • медитации с инструктором

  • практики общения с будущим ребенком

  • роспись камней

  • живопись с визуализацией будущего ребенка

  • сенсорные творческие занятия

  • мягкий массаж для беременных

  • массаж стоп

  • процедуры для головы, шеи и плеч

  • совместные занятия для пары

  • праздничное мероприятие, посвященное будущему материнству

  • фотосессию для будущей мамы

  • индивидуальное планирование пренатального оздоровления

  • питание с учетом срока беременности, предпочтений и рекомендаций врача

• Corporate Wellness & Leadership

  Corporate Wellness & Leadership (2 / 3 ночи) – корпоративное оздоровление и поддержка руководителей

  Продолжительность пребывания: 2 / 3 ночи.

  Программа для руководителей и корпоративных команд, которую можно сочетать со стратегическими сессиями и рабочими встречами. Может включать дыхательные практики, групповые медитации, йогу, растяжку, звуковые практики и командные занятия.

  Цель – поддержать восстановление, концентрацию и взаимодействие внутри команды, снизить перегрузку во время корпоративного выезда.

  Программа может включать:

  • дыхательные занятия с инструктором

  • активизирующие практики пранаямы

  • групповые медитации

  • йогу

  • мягкую растяжку

  • короткие практики осознанности между рабочими сессиями

  • звуковые практики

  • командообразующие занятия

  • упражнения на самоанализ, взаимодействие и согласование командных целей

  • индивидуальную оценку оздоровительных потребностей

  • аюрведические процедуры

  • занятия со специалистами по устойчивости к стрессу и восстановлению

  • двигательные и дыхательные практики

  • саттвическое питание

  • пребывание на природе

  • время без цифровых устройств

• Hair and Skin Wellness

  Hair and Skin Wellness – поддержка здоровья кожи и волос

  Работа с факторами питания, гормонального фона и образа жизни, связанными с состоянием кожи и волос.

  Цель – поддержать здоровье кожи и волос через комплексный подход к общему здоровью.